Deep Work

Deep Work ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie. 

Deep Work bringt Spaß, ist abwechslungsreich und treibt über die eigenen Grenzen hinaus. Das Training durchgeht sieben Energiephasen nach dem Prinzip von Yin & Yang. Dabei wechseln sich anstrengende Ausdauersequenzen mit koordinativ anspruchsvollen, funktionalen Kraftübungen mit entspannende Atemübungen ab. Deep Work ist somit die ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts. Der ideale Sport um Stress abzubauen und gleichzeitig dem Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Jede Altersgruppe ist herzlich Willkommen, denn jeder bestimmt sein eigenes Level der Übungen. Komm gerne vorbei und power dich mit uns aus! 

Neues Angebot:

Deep Work ab 10.09.2018 - Immer montags 19:30-20:30 in der Sporthalle Am Park mit Joana von Borstel.

Power Training & Entspannung, Yin & Yang, Funktionelles Training und Stressabbau.
Die ideale Mischung aus körperlichem Training und dem Finden des inneren Gleichgewichts.

Flyer

 

Ansprechpartner

Spartenleiterin

Ria Thun
04871–76 18 36
ria.thun@web.de

Stellver. Spartenleiterin

Karina Krusche
04871–34 24
info@falkenburg.net



Sportangebote
  •    Deep Work: Jugendliche+Erwachsene (weiblich+männlich)

    MO: 19:30:00 - 20:30:00 Uhr

    Sporthalle Am Park (Am Park 11)

    Trainer: Joana von Borstel

    Telefon: 01525-2761273